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1、要注意保持心情舒暢，應該在晚上(shàng)10點鍾之前睡(shuì)覺，保證充足的睡(shuì)眠時間。2、平時注意飲食多(duō)吃(chī)蛋白(bái)多(duō)、維生(shēng)素多(duō)、微量元素多(duō)的食物(wù)。3、注意保持心情愉悅，不要有太大壓力。
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大多(duō)數斷發因為(wèi)頭發營養缺失引起，比如燙染損傷頭發，此外，精神緊張、失眠，缺乏微量元素及蛋白(bái)質等營養物(wù)質也可以導緻斷發。因此，日常生(shēng)活中應該均衡營養，調整生(shēng)活方式，避免高(gāo)溫電(diàn)吹風吹頭發，減少燙染并選擇适合…
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一(yī)天掉50~100根頭發算(suàn)正常，每天脫發超過100根或者呈斑片狀脫發屬于異常。掉頭發屬于常見(jiàn)現象，因為(wèi)頭皮的新陳代謝比較旺盛，會(huì)導緻人群每天都會(huì)掉頭發，通(tōng)常掉頭發的數量沒有超過100根屬于正常現象，不需要特殊治療，…
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洗頭頭發掉的多(duō)可能(néng)與正常現象、營養不良或者是脂溢性脫發等因素有關。1、正常現象：頭發通(tōng)常具有一(yī)定的生(shēng)長(cháng)周期，可能(néng)會(huì)出現自(zì)動脫落症狀，但是總體上(shàng)發量保持不變，屬于正常現象，不需要治療。2、營養不良：如果在平…
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健康養生(shēng)、從(cóng)頭開(kāi)始
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